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Nadis são canais sutis através dos quais a energia Prana/força vital flui de um chakra para outro e circula por toda a área do corpo físico e do corpo sutil. Os nadis, formando uma rede giratória de energia na aura, intercomunicam-se com o corpo físico através dos chakras.
Quando os nadis ficam congestionados com energia estagnada, isso cria desordem no corpo físico na forma de dor, doença etc., por isso é muito importante que os nadis estejam livres de bloqueios para que o prana possa fluir livremente por todo o corpo.
A rede de nadis nos corpos físico e sutil De acordo com antigos textos indianos, existem cerca de 72 mil nadis no corpo, dos quais 3 são os principais nadis:
Símbolo grego mostrando Ida-Pingala - Sushumna Nadis
Ida e pingala estão situados em cada lado da coluna vertebral, ida à esquerda e pingala à direita. O sushumna nadi está localizado centralmente e viaja ao longo do canal espinhal. Os nadis ida e pingala também viajam para cima ao longo da coluna vertebral, mas eles se cruzam e se cruzam com o sushumna em seu caminho, de acordo com a medicina tradicional indiana e com várias outras filosofias (abordagem da serpente enrolada), enquanto a filosofia budista tradicional mostra que o sushumna flui ao longo da medula espinhal e o pingala e o ida fluem relativamente em linhas retas paralelas à sushumna em ambos os lados.
Os nadis podem ser comparados aos meridianos usados na acupuntura chinesa, que são caminhos para o fluxo de qi/prana.
Pingala, ida e sushumna na parte frontal do corpo
Pingala e ida nadis correspondem aproximadamente às duas partes do sistema nervoso autônomo – simpático e parassimpático, respectivamente. O sistema nervoso autônomo (SNA) regula as funções de nossos órgãos internos, como coração, estômago e intestinos. O SNA também controla alguns dos músculos do corpo e das glândulas. Por isso, a limpeza dos nadis ativaria o sistema nervoso autônomo, melhorando assim a saúde geral.